【社会人必見】デスクワークによる負担の軽減方法 前回の記事では、デスクワークによる運動不足の影響とその解消法について紹介しました。 ←前回の記事 しかし、長時間のデスク… 投稿カテゴリー:その他 投稿公開日:2024年4月10日
【社会人必見】デスクワークによる運動不足を解消する方法 デスクワークをしていると、運動不足が気になりますよね。長時間の座り仕事やパソコン作業は、体を動かす機会を減らし、運動不足… 投稿カテゴリー:ウォーキング・運動 投稿公開日:2024年4月5日
バランスの良い食事をとるために 私たちが心身ともに健康で活動的な生活を送るためには、食事に気を遣うことも大切です。バランスのとれた食事をすることが望まし… 投稿カテゴリー:食事 投稿公開日:2024年3月7日
健康に過ごすための理想の歩数は1日何歩？ 最近、運動不足を感じることはありませんか？ウォーキングは誰もが気軽に始められる運動ですが、どれぐらい歩くとどんな効果があ… 投稿カテゴリー:ウォーキング・運動 投稿公開日:2024年3月6日
