①アプリインストール方法


②アカウントの登録方法


③ポイントご購入方法


④アプリ画面の説明


⑤チャレンジ作成(自分で自分にチャレンジを作成する場合)


⑥ご家族、ご友人を巻き込んだチャレンジの作成方法