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# 行動変容促進型アプリ 運動サプリ®GH
「運動サプリ®GH」は、行動経済学の理論に基づいて開発された、企業の健康経営における課題解決に有用なウォーキングアプリです。自治体や健康保険組合の健康増進活動にもご利用いただけます。
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- [なぜウォーキング?プレゼンティーズム改善の秘訣を解説!](https://gh.espl.jp/なぜウォーキング?プレゼンティーズム改善の秘/) - なぜウォーキング?プレゼンティーズム改善の秘訣を解説! - 行動変容促進型アプリ 運動サプリ®GH 職場での生産性低下や集中力の欠如、従業員の疲労感――これらは“プレゼンティーズム”と呼ばれる現象が原因かもしれません。その解決策として注目されているのがウォーキングです。なぜウォーキングがプレゼンティーズムの改善に
- [チームウォーキングで楽しみながら健康習慣を始める方法](https://gh.espl.jp/チームウォーキングで楽しみながら健康習慣を始/) - チームウォーキングで楽しみながら健康習慣を始める方法 - 行動変容促進型アプリ 運動サプリ®GH 運動が苦手でも、楽しく健康習慣を身につける方法を探していませんか?「チームウォーキング」なら、同じ時間や場所に集まらなくても、仲間と進捗を共有しながら自分のペースで歩くことができます。サポートし合いながら続けることで
- [行動経済学で学ぶ、運動を続けるための行動変容テクニック](https://gh.espl.jp/行動経済学で学ぶ、運動を続けるための行動変容/) - 行動経済学で学ぶ、運動を続けるための行動変容テクニック - 行動変容促進型アプリ 運動サプリ®GH 「運動を続けたいけれど、なかなか始められない」「何度も挫折してしまう」という悩みを抱えていませんか?実は、運動を習慣化するためには、心理的な仕組みをうまく利用することが効果的です。本記事では、行動変容と行動経済学
- [健康に過ごすための理想の歩数は1日何歩?](https://gh.espl.jp/健康に過ごすための理想の歩数は1日何歩?/) - 最近、運動不足を感じることはありませんか?ウォーキングは誰もが気軽に始められる運動ですが、どれぐらい歩くとどん
- [バランスの良い食事をとるために](https://gh.espl.jp/バランスの良い食事をとるために/) - 私たちが心身ともに健康で活動的な生活を送るためには、食事に気を遣うことも大切です。バランスのとれた食事をするこ
- [【社会人必見】デスクワークによる運動不足を解消する方法](https://gh.espl.jp/deskwork-and-physicalinactivity/) - デスクワークをしていると、運動不足が気になりますよね。長時間の座り仕事やパソコン作業は、体を動かす機会を減らし
- [【社会人必見】デスクワークによる負担の軽減方法](https://gh.espl.jp/deskwaork-reduced-burden/) - 前回の記事では、デスクワークによる運動不足の影響とその解消法について紹介しました。 ←前回の記事 しかし、長時
- [睡眠の質を高める方法](https://gh.espl.jp/sleep-quality/) - 寝ても疲れがとれない、日中も眠くて仕事が進まないと悩んでいませんか?睡眠中には、日中に溜まった疲労物質の排出、
- [健康診断の重要性とは? 忙しい日々を送るあなたへ](https://gh.espl.jp/health-check/) - 仕事や家事・育児・介護などに追われる中で、自分の健康を意識できていますか?忙しい日々が続くと、不規則な生活が続
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- [運動サプリ®GHアプリの使い方](https://gh.espl.jp/howtouse/) - 【使い方について】 「運動サプリ®*」とは 「運動サプリ®」は、ウォーキングをすると「ポイントをもらえる」(
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## ニュースリリース
- [【オンラインセミナー】社員のこころに火をつける!自発的行動を促進・継続するための実践的アプローチ](https://gh.espl.jp/news/webinar20250121/) - ~ウェアラブルデバイス×行動変容アプリが実現する運動習慣化から体調改善の好循環~ ウェアラブルデバイスとアプリ
- [オンラインセミナー「女性特有の健康課題と運動~科学的根拠に基づき身体的・心理的観点より解説」](https://gh.espl.jp/news/webinar20241030/) - 株式会社センス・イット・スマート(健康経営研究会会員)は、10月30日(水)にオンラインセミナーを開催いたし
- [ミッション機能をリリースしました](https://gh.espl.jp/news/ミッション機能をリリースしました/) - いつも運動サプリGHをご利用いただきありがとうございます。 運動サプリGHに、待望の「ミッション」機能がリリー
- [6/25開催 第9回 健康経営サポート研究会ウェビナーにて、健康経営における女性の健康支援サービスをご紹介](https://gh.espl.jp/news/webinar20240625/) - この度、弊社は、2024年6月25日(火)14:00~15:30に開催される、特定非営利活動法人 健康経営研究
- [「運動サプリ®GH」が、業界初の人間生活工学認証を取得しました。](https://gh.espl.jp/news/pr20240524/) - この度、弊社が提供する行動変容促進型ウォーキングアプリ「運動サプリ®」および「運動サプリ®GH」が、第三者機関
- [【オンラインセミナー開催】組織内の運動と利他的行動がもたらす心理的安全性の向上について解説。](https://gh.espl.jp/news/webinar20240401/) - 「運動」を通じて「社内ポイント」を贈り合うことにより「運動無関心層の行動変容」「コミュニケーションの活性化」を
- [高知県土佐市で採用された「運動サプリ®GH」を活用した自治体向け健康維持・増進サービスの結果が公表されました](https://gh.espl.jp/news/press_release_prtimes20231201/) - 高知県土佐市は令和5年10月2日から11月5日まで、「令和5年度とさ健康ウォーキングチャレンジ事業」を実施しま
- [メンタルヘルスケアサービス提供開始](https://gh.espl.jp/news/mental/) - この度、運動サプリ®GHから、新サービス「運動サプリ®GH for メンタルケア」のサービス提供を開始しました
- [運動サプリ®GHを健康増進普及月間でお使いいただけます。](https://gh.espl.jp/news/運動サプリghを健康増進普及月間でお使いいただ/) - 弊社開発のウォーキングアプリ「運動サプリ®GH」が、厚生労働省が実施する9月1日から30日まで『健康増進普及月
- [「運動サプリ®GH」を活用した自治体向け健康維持・増進サービスが高知県土佐市で採用されました。](https://gh.espl.jp/news/press_release_prtimes20230803/) - 高知県土佐市が令和5年10月2日~10月29日まで実施する「令和5年度とさ健康ウォーキングチャレンジ事業」にお
- [「運動サプリ®GH」を活用した従業員向け健康維持サービスをPerkにて提供を開始しました。](https://gh.espl.jp/news/press_release_prtimes20230616/) - 株式会社センス・イット・スマートは、2023年6⽉16⽇よりウォンテッドリー株式会社が提供する福利厚生サービス
- [運動サプリ®GHが、月刊「健康づくり」3月号に掲載されました。](https://gh.espl.jp/news/運動サプリghが、月刊「健康づくり」3月号に掲載/) - 日頃より、運動サプリ®GHをご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、公益財団法人 健康・体力づくり事
- [運動サプリ®GH webサイト公開のお知らせ](https://gh.espl.jp/news/運動サプリgh webサイト公開のお知らせ/) - 日頃より、運動サプリ®GHをご利用いただき誠にありがとうございます。2023年1月30日より運動サプリ®GH公
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